如果在鱼类中做一个排行榜，我家宝宝必定把带鱼放第一名。它肉质细腻，煎香后更是鲜嫩，肉多也比较好挑鱼刺，是个很不错的辅食食材呢~
带鱼营养丰富，肉质柔嫩细腻，所含蛋白质为优质蛋白，比畜禽肉容易吸收，经常食用带鱼有助于增强机体免疫力和抗病毒能力。带鱼中的不饱和脂肪酸也能促进脑部发育，提高智力。
带鱼体表有一层银白色物质，很多人误以为是鱼鳞，在处理带鱼的时候会将其清洗掉，其实这种做法是错误的。它其实含有丰富的蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸及微量元素，去掉就可惜了。
带鱼鲜，葱花香，不腥不油，加些宝宝酱油让鱼肉带点咸鲜，无论配饭还是配粥，宝宝都吃得好滋味~注意挑干净鱼刺再给宝宝吃哦~
对本食谱食材不过敏的宝宝，建议月龄：12M+
用料
| 带鱼 | 200克 |
| 姜片 | 2片 |
| 小葱 | 2根 |
| 宝宝酱油 | 3克 |
香煎带鱼 宝宝辅食天天学的做法
把小葱切小段
姜片放在带鱼，去腥
煎之前用厨房纸把带鱼的水分吸干
不粘锅刷油，开中小火
放入带鱼
煎至两面金黄后，倒入少许的水把带鱼完全焖熟
水分蒸发后倒入酱油
放入葱段，煎至香味出来即可
小贴士
1.注意挑干净鱼刺再给宝宝吃哦~
2.酱油为选加，小宝宝可以不加
