食療菜單
對於平時掉頭髮厲害,腎虛怕冷,尿少夜尿多都有很好的食療作用。
本身我自己有輕微腎炎,平時去洗手間次數不多,大姨媽前後更容易水腫,這個有很好的幫助喔。
媽媽爸爸容易腰酸,一個禮拜總會給他們喝一次,大家都可以試試哦。
香港媳婦善於煲湯
職業香港門市批發化妝品
家庭式小餐飲
有一個在香港金行工作的老公
買黃金鉆石各種珠寶首飾歡迎找我要折扣哦
用料
魚尾 也可以換鯉魚鯽魚 | 一隻 |
板栗 去皮的 | 250g |
黑豆赤小豆薏仁 | 各一把 |
當歸 | 一點點 |
紅棗去籽 | 3—5個 |
冬瓜 | 一塊 |
補腎黑豆栗子湯的做法
準備好材料 把材料都洗乾淨
冬瓜洗乾淨 切塊 皮一定要留下 很好的利水消炎東西
蒜頭多一些 利尿 薑片一兩片就好 魚尾切兩半 一點點油就下去煎
兩面魚都煎過了把豆下去烘一會,豆比較涼,這樣可以中和一下
下冬瓜 冬瓜皮 板栗 當歸 紅棗 再加水,當歸紅棗一定要冷水功效才能出來。然後大火15分鐘轉小火,30分鐘,加一點點點鹽巴就好。
小贴士
煎魚的時候可以加一點點花雕酒,湯會更加香,也不那麼涼。
最後開鍋前五分鐘下點枸杞,枸杞不適合煮太久喔。
有買到鯉魚鯽魚的話最好還是這兩個,最補腎喔。