最近在减肥,所以会用雪蛤来补充营养成分。
用料
雪蛤 1只 | |
椰汁 50毫升 | |
冰糖 4小克 | |
芒果 50克 | |
姜 一小片 | |
水 15克 | |
红枣 2颗 |
椰汁芒果红枣雪蛤羹🐸的做法
1、取出一只雪蛤,冷水浸泡20个小时左右。天气热的时候,建议放冰箱里,防止变质。
2、泡发后的雪蛤,呈透明色。把黑色的筋膜和杂质剔除干净。
4、把泡好的雪蛤,红枣,姜片,冰糖,水少量刚好没过雪蛤表面,一起放进炖盅,大约用时1个钟。
5、盛出,倒入椰汁,撒上芒果,可以享受美味的雪蛤羹啦。
小贴士
1,真正的雪蛤泡发率很高的,请注意用量。1只是两个人的用量。2只适合3-4人,以此类推。如有剩余的可放进冰箱。
2,红枣炖雪蛤有去腥作用,不喜欢放姜的可以不放。纯碎是看个人喜欢。