准备时间：30分钟 搅拌时间：60秒钟 产出量：2份（500毫升）（2人份）
操作难度：★★ 美味程度：★★★★ 细腻指数：★★★★★
牛奶中含有丰富的钙元素，青少年多喝牛奶可以促进骨骼发育，强身健体。玉米含有赖氨酸、微量元素硒，还含有丰富的B族维生素、烟酸等，有益神经传导和胃肠功能。将玉米和牛奶一起搅拌可增加牛奶的风味。
用料
| 1.玉米粒 | 160克 |
| 2.纯牛奶 | 300毫升 |
| 3.白糖 | 20克 |
牛奶玉米饮--Vitamix版的做法
食材展示
将玉米粒放入蒸锅大火蒸15分钟蒸熟备用。按照顺序将纯牛奶，白糖、玉米粒依次放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。启动机器，将转速从1档缓慢调至10档。
搅拌60秒后关机盛出。
好吃又简单的牛奶玉米饮就做好啦！
小贴士
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