清新的酸奶,配上松软的芋泥,还有健康低卡的燕麦打底,这高颜值的搭配,想不心动都难。
挞底是用香蕉碾成泥,和即食燕麦混合起来的,香蕉自带甜度,所以比较建议大家用无糖燕麦~
中间的芋泥,一看就有紫薯的参与,才成就了这迷人的雾霾紫,颜色要想一样,香芋和紫薯的比例可不要轻易改动哦。
我做的时候,是直接用搅拌机打碎的,大家要是不方便,用叉子压成泥也行,过筛就不必了,份量大会有点太费时间~
其中,我还加了些奶油奶酪,会让芋泥的口感更顺滑,也浓郁了奶香,如果大家介意它的热量,也可不放,适当增加一些牛奶就好。
用料
燕麦 | 90g |
香蕉 | 1根 |
香芋 | 350g |
紫薯 | 50g |
玉米淀粉 | 15g |
牛奶 | 40g |
奶油奶酪 | 30g |
希腊酸奶 | 100g |
椰蓉 | 少许 |
【网红芋泥酸奶挞】仙女颜值的健康小甜点!的做法
将紫薯、香芋去皮洗净,称取350g香芋、50g紫薯,切成薄片,冷水上锅蒸熟
一根香蕉压碎成泥
倒入90g即食燕麦,搅拌均匀
将香蕉燕麦倒入铺了油纸的模具中,抹平,
放入预热好的烤箱里,上下火180度,烘烤10分钟左右
蒸熟的香芋紫薯倒入搅拌机中,加入40g牛奶,打至细腻
再加入30g奶油奶酪、15g玉米淀粉,搅拌均匀
将芋泥倒入模具中,用刮刀抹平
放入预热好的烤箱里,上下火180度,烘烤25分钟左右
取出晾凉脱模,将100g希腊酸奶装入裱花袋中,挤在芋泥挞表面
再切成小块、撒上椰蓉即可
酸奶芋泥挞就可以开吃啦!做好的酸奶芋泥挞自带出场效果,顺滑的酸奶虚化了边缘,密密的椰蓉散发着柔光~
送入口中,酸奶率先占领了味蕾,芋泥和椰蓉的香气在旁掩护,随后由耐回味的燕麦,作了完美的收尾。
在这小小方块间,细品出的丰富滋味,让人吃完忍不住还想吃!
小贴士
1.希腊酸奶也可换其他浓稠酸奶
2.追求更低脂可不放奶油奶酪,多加些牛奶
3.时间和温度可按自家烤箱脾气调整
4.模具尺寸13*20*6