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【网红芋泥酸奶挞】仙女颜值的健康小甜点!

   来源:料理馆    阅读: 2.27W 次
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「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图

清新的酸奶,配上松软的芋泥,还有健康低卡的燕麦打底,这高颜值的搭配,想不心动都难。

挞底是用香蕉碾成泥,和即食燕麦混合起来的,香蕉自带甜度,所以比较建议大家用无糖燕麦~

中间的芋泥,一看就有紫薯的参与,才成就了这迷人的雾霾紫,颜色要想一样,香芋和紫薯的比例可不要轻易改动哦。


我做的时候,是直接用搅拌机打碎的,大家要是不方便,用叉子压成泥也行,过筛就不必了,份量大会有点太费时间~

其中,我还加了些奶油奶酪,会让芋泥的口感更顺滑,也浓郁了奶香,如果大家介意它的热量,也可不放,适当增加一些牛奶就好。

用料  

燕麦 90g
香蕉 1根
香芋 350g
紫薯 50g
玉米淀粉 15g
牛奶 40g
奶油奶酪 30g
希腊酸奶 100g
椰蓉 少许

【网红芋泥酸奶挞】仙女颜值的健康小甜点!的做法  

  1. 将紫薯、香芋去皮洗净,称取350g香芋、50g紫薯,切成薄片,冷水上锅

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第2张
  2. 一根香蕉压碎成泥

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第3张
  3. 倒入90g即食燕麦,搅拌均匀

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第4张
  4. 将香蕉燕麦倒入铺了油纸的模具中,抹平,

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第5张
  5. 放入预热好的烤箱里,上下火180度,烘烤10分钟左右

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第6张
  6. 蒸熟的香芋紫薯倒入搅拌机中,加入40g牛奶,打至细腻

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第7张
  7. 再加入30g奶油奶酪、15g玉米淀粉,搅拌均匀

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第8张
  8. 将芋泥倒入模具中,用刮刀抹平

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第9张
  9. 放入预热好的烤箱里,上下火180度,烘烤25分钟左右

  10. 取出晾凉脱模,将100g希腊酸奶装入裱花袋中,挤在芋泥挞表面

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第10张
  11. 再切成小块、撒上椰蓉即可

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第11张
  12. 酸奶芋泥挞就可以开吃啦!做好的酸奶芋泥挞自带出场效果,顺滑的酸奶虚化了边缘,密密的椰蓉散发着柔光~

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第12张
  13. 送入口中,酸奶率先占领了味蕾,芋泥和椰蓉的香气在旁掩护,随后由耐回味的燕麦,作了完美的收尾。

    在这小小方块间,细品出的丰富滋味,让人吃完忍不住还想吃!

    「网红芋泥酸奶挞」仙女颜值的健康小甜点!的做法步骤图 第13张

小贴士

1.希腊酸奶也可换其他浓稠酸奶

2.追求更低脂可不放奶油奶酪,多加些牛奶

3.时间和温度可按自家烤箱脾气调整

4.模具尺寸13*20*6

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