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用料
| 鸡腿3 | 只 |
| 香菇8 | 朵 |
| 生抽 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 红椒、洋葱 |
【嗨翻减脂餐】香菇焖鸡腿肉的做法
香菇洗净，切片，改花刀
准备好洋葱，红椒
鸡腿去骨，切成小块
对，没错就是猪油。最近在看赖宇凡老师的书，说一定要吃好的油脂，而中式菜谱推荐猪油
葱姜蒜炒香
放入鸡腿肉，炒至颜色发白
加入香菇继续翻炒，加入少量水，焖5分钟左右
汤汁快没的时候，倒入蔬菜翻炒几下。
美味的香菇焖鸡腿肉就好啦😋
小贴士
1.减肥不要怕吃油，但一定要吃好的油脂
2.鸡腿不要去皮，不要去皮，不要去皮，重要事事情说三遍！
