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减脂餐·煎鸡胸肉

   来源：料理馆    阅读: 1.17W 次
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减脂餐·煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃

一直在减肥，水煮鸡胸肉真的吃腻了，来试试这道菜吧，好吃还不胖哦！

用料  

鸡胸肉 半块
黑胡椒 适量

减脂餐·煎鸡胸肉的做法  

  1. 把鸡肉洗干净，切成薄片，吸干水分，排在盘子里，撒上一点点黑胡椒，十分钟。

    减脂餐·煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 煎锅刷上一层薄薄的油，依次放入鸡胸肉，煎至两面金黄即可

    减脂餐·煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张
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干锅
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