用料
西兰花煎鸡腿肉沙拉的做法
鸡腿肉去骨切条
烧烤料 料酒 生抽搅拌腌制冰箱冷藏
第二天早上少量油煎用剪刀再剪成小块
熟玉米粒头天晚上由冷冻层拿到保鲜层
西兰花玉米粒打水焯千岛酱黑胡椒白芝麻搅拌均匀再放煎好的鸡腿肉
很好吃
三明治：果酱 肉松二米粥：大米 小米水 果：木瓜
