用料
煎牛排、番茄+坚果奇亚籽酸奶杯的做法
牛排吸干水份两面煎黄取出切条，放回煎锅煎熟（比较嫩又全熟，个人喜好）。用煎牛排的油煎番茄片，出锅洒胡椒盐。
酸奶铺底，放上每日坚果和奇亚籽即可。
小贴士
牛排淘宝购买，店铺：绝世食品旗舰店奇亚籽很饱腹不要放太多
