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Day37 香煎三文鱼

   来源：料理馆    阅读: 2.49W 次
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Day37 香煎三文鱼的做法步骤图

用料  

三文鱼 200g
土豆 半个
西兰花 50g
柠檬 半个
盐 1勺
黑胡椒粉 2勺
橄榄油 1勺
牛奶 适量

Day37 香煎三文鱼的做法  

  1. 西兰花切朵焯水备用

  2. 三文鱼用纸巾吸干水分，加柠檬汁、盐、黑胡椒粉腌制十分钟左右

  3. 平底锅放橄榄油，锅热后放三文鱼，翻面煎至两面金黄，盛出盘中

  4. 土豆切丁放入锅中，加水没过土豆，加一点盐，开小火煮，待土豆熟透后捞出

  5. 土豆捣碎加入少量牛奶，黑胡椒粉，搅拌成泥后，放入盘中，即可享用

本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenrichang/jian/kyzjoe.html
day37 三文鱼

相
关
文
章
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤

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