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健身（增肌减脂塑形）特饮：香蕉番茄牛奶（脱脂奶）

来源：料理馆阅读: 1.23W 次

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健身归来需要补充元气

用料

香蕉	一根
番茄	4个
牛奶（脱脂奶）	150ml

健身（增肌减脂塑形）特饮：香蕉番茄牛奶（脱脂奶）的做法

材料准备
香蕉扒皮放入破壁机，小番茄洗净放入破壁机，牛奶倒入破壁机～启动～60秒～踏嗒～倒入杯子里尽情的喝吧～

小贴士

香蕉和番茄都是低脂低热量的，香蕉也是高碳水化合物注意：千万不要加热！千万不要加热！千万不要加热！重要事情说三遍！一加热，香蕉就会变得很甜的！你懂的！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenchuju/pobiji/yjmw0x.html

增肌脱脂奶塑形特饮减脂

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