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减脂 少油 少糖 全麦面包(东菱面包机)

   来源:料理馆    阅读: 1.11W 次
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减脂 少油 少糖 全麦面包(东菱面包机)的做法步骤图

将将将!最近迷上健身,正好又闲置着面包机,母上大人不愿做啊,没办法呢😄
不过全麦的真的挺健康的,低脂

用料  

高筋面粉 130克
全麦面粉 130克
冷水 200克
奶粉 10克
橄榄油 10克
5克
酵母 3克
白砂糖 10g
坚果碎(自己喜欢的就好 50g
梅干(蔓越莓,蓝莓啥的,都可以,也可以不加 适量

减脂 少油 少糖 全麦面包(东菱面包机)的做法  

  1. 材料准备好,放入面包桶各个角落
    然后在中间倒入酵母

    减脂 少油 少糖 全麦面包(东菱面包机)的做法步骤图 第2张
  2. 补上坚果碎(。ò ∀ ó。)

    减脂 少油 少糖 全麦面包(东菱面包机)的做法步骤图 第3张
  3. 不要切太小哦

    减脂 少油 少糖 全麦面包(东菱面包机)的做法步骤图 第4张
  4. 启动标准面包功能,将将将
    坐等两小时~( ̄▽ ̄~)~

    减脂 少油 少糖 全麦面包(东菱面包机)的做法步骤图 第5张
  5. 卖相似乎不错,凉凉会儿

    减脂 少油 少糖 全麦面包(东菱面包机)的做法步骤图 第6张
  6. 外皮脆脆的,咸味的哦,(。ò ∀ ó。)明天做三明治哈
    好好吃,有很简单

    减脂 少油 少糖 全麦面包(东菱面包机)的做法步骤图 第7张

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