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简易版平底锅盐烤青花鱼

   来源:料理馆    阅读: 1.12W 次
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简易版平底锅盐烤青花鱼的做法步骤图

烤箱烤出来的青花鱼虽然好,但是做过的人估计都知道,青花鱼那味道,烤箱里之后一个星期估计都散不了了……这个用平底锅和锡纸来烤的小窍门也是我偷师来的,Youtube上的Japanese Cooking 101介绍的简便好方法,真的很方便!

用料  

青花鱼
锡纸

简易版平底锅盐烤青花鱼的做法  

  1. 厚一点的青花鱼建议斜削成片,假如鱼比较薄+平的话,直接烤或者削成大一点的片都没关系。鱼身撒盐。

    简易版平底锅盐烤青花鱼的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅上铺好锡纸,表面抹一层油。假如用喷的cocking spray就更方便了。把锅烧热转中小火。

    简易版平底锅盐烤青花鱼的做法步骤图 第3张
  3. 把鱼放入,鱼皮朝下。只要鱼皮焦+脆到了你想要的程度,将鱼翻面。一般来说我的经验是7-8分钟就可以翻面,翻面之后不会超过5分钟,不过每个人锅的导热程度与火力不同,这件事还是要大家自己调整。察看鱼皮的时候尽量小心,不要来回翻动鱼肉,免得鱼皮破碎。

    简易版平底锅盐烤青花鱼的做法步骤图 第4张
  4. 烤好之后,把锡纸一丢,连锅都不用洗啦~!这样子烤箱里也不会弥漫着怪尴尬的鱼味~祝大家胃口好~!

    简易版平底锅盐烤青花鱼的做法步骤图 第5张

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