只用微波炉，烤箱，一个勺子和一个碗（烤箱可用的碗）就能做，超级方便，瞎捯饬了一下，味道竟然还挺好吃的！
用料
| cheddar cheese | 适量 |
| 洋葱 | 一薄片 |
| cheery tomato | 6个 |
| 盐 | 适量 |
| 花菜 | 一包 |
| 生抽 | 一小勺 |
| 辣椒油 | 一勺 |
| 二荆条 | 一根 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 法兰克福香肠 | 2根 |
| 蚝油 | 一小勺 |
| 香油 | 几滴 |
冷冻花菜碎一包，放微波炉高火两分钟解冻，然后倒在碗里
cherry tomato 每个一切两半，放到装花菜的碗里
法兰克福香肠，和 洋葱，二荆条 切成小块放在上述碗里
在碗里倒上生抽，蚝油，盐，黑胡椒，辣椒油，香油，用勺子搅拌均匀
把碗放在微波炉里高火6分钟，同时烤箱炙烤加风扇模式预热200度，微波炉6分钟后拿出碗、在上面铺上一层cheddar cheese 碎
然后把碗再放进烤箱烤大概5分钟左右cheese化了表面微焦就可以拿出来了
超级好吃哦～enjoy！
