适合生长发育期的孩子和减肥控制体脂的你
用料
三分钟美味低脂早餐三明治的做法
芝士酱
火腿肠，可以用火腿片
蛋黄酱
黄瓜切片
面包把四边皮切掉，第一片抹上芝士酱，铺上黄瓜片。
再加上火腿片
第二片面包背面再涂上芝士酱
把煮熟的鸡蛋剥壳倒碎，加入蛋黄酱，铺在第三片面包片。把3片面包压紧对角切块。
碗里加牛奶和麦片圈，早饭就完成了，无油健康美味。
小贴士
三明治做好后用保鲜膜包裹住再切，不会散型。鸡蛋提前煮熟，做完只要3分钟
