炒鸡喜欢吃三明治🥪
自己动手做 更有意义
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包 | 4片 |
| 火腿 | 4片 |
| 生菜 | 1片 |
| 沙拉酱 | 3勺 |
| 芝士片 | 1片 |
早餐、野炊三明治🥪的做法
1、吐司一包🍞
2、三文治火腿
3、百吉福的芝士片
4、生菜叶🥬
5、鸡蛋一个（忘记拍进去了）
6、沙拉酱（忘记拍啦）
1、因为我买的芝士是一片一片独立包装的很方便 拿出一片备用
2、火腿切片备好
3、吐司🍞四片（正常3片就可以）
4、生菜洗净放好备用
准备煎鸡蛋🍳
一层芝士 、一层生菜、一层鸡蛋、一层火腿铺好
在吐司片上我还涂抹了沙拉酱
装入塑料袋中 按压 压实
中间斜刀🔪切开 成三角形 成型
成品
搭配LC-37营养均衡每一天😊
小贴士
芝士片 沙拉酱 一定要酌情少量涂抹
