![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图")
不管生活多忙，也一定要好好吃顿早餐❤～️
这真的是一个超级超级简单快手的早餐
20分钟搞定！
吐司大家可以冰箱都备一袋子
懒得早起做早餐就来个三明治吧～
营养均衡，超级好吃😋～
用料
| 吐司 | 3片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 火腿 | 4片 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 沙拉酱 | 适量 |
快手早餐（三明治🥪）的做法
提前准备好需要的食材
![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第2张]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第2张")
平底锅不放油！吐司煎至两面微脆～
![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第3张]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第3张")
我要做两份，所以煎了两只蛋，撒点黑芝麻～超级香～哦，对了～火腿也要煎一下～两面金黄（忘记拍照啦）
![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第4张]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第4张")
所有的食材都准备好啦～
![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第5张]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第5张")
吐司打底+两片火腿+适量沙拉酱
![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第6张]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第6张")
加黄瓜+适量沙拉酱
![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第7张]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第7张")
再重复一遍上面的步骤再加蛋+沙拉酱+吐司就齐活啦～
![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第8张]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第8张")
包上保鲜膜，一定要包紧！用刀从中间切开！也可以三角切！
![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第9张]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第9张")
当当当～一份营养美味的早餐出炉啦～再搭配一杯牛奶+水果，营养均衡
![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第10张]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第10张")
超级香超级好吃～喜欢吃奶酪的也可以夹一片奶酪，最后微波炉叮一下，让奶酪微化，我不喜欢吃奶酪的味道～所以我没加～（我实在太懒了，有蛋、有肉、有蔬菜我就满足了，大家也可以夹自己喜欢吃的食材～）
![快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第11张]( "快手早餐（三明治🥪）的做法步骤图 第11张")
