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🥪全网爆火关晓彤同款蔬菜三明治 | 减脂mini版(4个)

   来源:料理馆    阅读: 2.56W 次
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🥪全网爆火关晓彤同款蔬菜三明治 | 减脂mini版(4个)的做法步骤图

关晓彤三明治减脂mini版,比她本人做的肉量更少,没有加肉松,更加低脂。小分量对女生来说,吃起来也更没有压力。

用料  

圆生菜 12片
番茄(8片) 180g
午餐肉(8片) 100g
青瓜(切细丝) 50g
蕃茄酱或黄芥末 按喜好放
保鲜膜 4张

🥪全网爆火关晓彤同款蔬菜三明治 | 减脂mini版(4个)的做法  

  1. 食材切好准备好。用量以上面文字标注为准。

    🥪全网爆火关晓彤同款蔬菜三明治 | 减脂mini版(4个)的做法步骤图 第2张
  2. 保鲜膜准备一张,然后圆生菜铺底,之后所有食材一层一层叠加上去就好;

    🥪全网爆火关晓彤同款蔬菜三明治 | 减脂mini版(4个)的做法步骤图 第3张
  3. 最顶上加入圆生菜至少2片!然后开始用保鲜膜包裹起来!包紧!!!

    🥪全网爆火关晓彤同款蔬菜三明治 | 减脂mini版(4个)的做法步骤图 第4张
  4. 最后切开即可。按照这个方法,本配方可以做4个出来。

    🥪全网爆火关晓彤同款蔬菜三明治 | 减脂mini版(4个)的做法步骤图 第5张

面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞

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