学生党菜谱,制作极简,无需烤箱、油锅等器具,食材齐全即可,营养健康低脂少油,减肥必备佳品,学生党心仪点心。
用料
煮鸡蛋 | 一个 |
黄瓜 | 半根 |
番茄 | 一个 |
火腿 | 两片 |
吐司 | 三片 |
沙拉酱 | 若干 |
鸡蛋火腿番茄黄瓜版三明治(简易而丰富)的做法
准备食材:半根黄瓜削皮切片,一个西红柿洗净切片(可根据个人喜好选择去蒂),鸡蛋剥壳,火腿切片,取吐司三片。
鸡蛋切丁状再捣碎,蛋黄蛋白混合,加入沙拉酱搅拌。
取一片吐司,将搅拌好的鸡蛋泥均匀涂抹在吐司上。
将西红柿片平铺于鸡蛋泥上,加沙拉酱。
加入第二片吐司,并将沙拉酱均匀涂抹于上。
依次加入火腿片和黄瓜片,加沙拉酱。
盖上最后一片吐司。
切去四周边料,再沿对角线切开即可。