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🥪开放三明治 | 减脂咸口高颜值,营养均衡超快手!

   来源:料理馆    阅读: 1.85W 次
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🥪开放三明治 | 减脂咸口高颜值,营养均衡超快手!的做法步骤图

许久没吃面包了,来烤一个超快手的开放三明治!方包烤得脆脆香香的,营养均衡搭配,不论是做早餐还是下午茶或者宵夜,都很赞噢!

用料  

方包(无糖全麦最好) 1片
水煮蛋 1个
番茄 1个
洋葱粒 50g
番茄粒 50g
橄榄油 6ml
黑胡椒 适量
酱油 6ml

🥪开放三明治 | 减脂咸口高颜值,营养均衡超快手!的做法  

  1. 方包切边,再对半切,放入烤箱200°烤5分钟;

    🥪开放三明治 | 减脂咸口高颜值,营养均衡超快手!的做法步骤图 第2张
  2. 锅中倒油,洋葱粒+番茄粒下锅炒软,加入酱油黑胡椒调味后铺在烤好的方包上;

    🥪开放三明治 | 减脂咸口高颜值,营养均衡超快手!的做法步骤图 第3张
  3. 水煮蛋切片摆放好,最后来个小番茄点缀一下。

    🥪开放三明治 | 减脂咸口高颜值,营养均衡超快手!的做法步骤图 第4张

面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞

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