在学校减肥的时候利用仅有的小煮锅做出来的,做法简单快捷,美味健康又营养~鸡蛋沙拉通常加的是沙拉酱,我个人喜欢咸口,所以加的是芝麻酱和一点酱油
用料
鸡蛋 | 1个 |
西红柿 | 半个 |
面包 | 3片 |
芝麻酱 | 少许 |
酱油 | 少许 |
洋葱 | 四分之一个 |
鸡蛋沙拉番茄三明治的做法
将鸡蛋较大一端开一个小洞,再放入沸水中5-6分钟煮熟,这样煮出来的鸡蛋蛋黄和蛋白会比较嫩滑
鸡蛋剥壳,加入少许芝麻酱和酱油,压碎搅拌,然后平铺在一片面包上,再放上第二片面包。
在第二片面包上放上切片的番茄和切条的洋葱,再滴一些芝麻酱
最后盖上第三片面包,就大功告成啦[]~( ̄▽ ̄)~*