如果想做快手早餐，这些食材都可以在前一天准备出来的，放在冰箱保鲜，早上起来就可以做美味的早餐喽
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 火腿 | 4片 |
| 西红柿 | 半个 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 生菜 | 2片 |
| 蟹棒 | 4根 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 千岛酱 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量（依个人口味） |
| 切片面包 | 2片 |
| 锡纸 | 保鲜膜 |
| 刀子 | 一把 |
火腿鸡蛋沙拉三明治的做法
准备好所有食材，
鸡蛋沙拉：将煮好的鸡蛋，碾碎，放入适量的沙拉酱拌匀。
煎蛋：准备好平底锅，刷一层薄薄的油，将鸡蛋磕到锅里，待蛋清凝固后，倒入适量水，盖上锅盖，喜欢糖心的水蒸发差不多就可以了。
火腿：可以煎一下，味道更好哦。
蟹棒：蒸熟。
胡萝卜：切丝。
黄瓜：切片。
西红柿：切片。
生菜：洗净备用。
底下放保鲜膜，先将一片切片面包放上，挤沙拉酱，再放上一片生菜，挤千岛酱，放西红柿，再放火腿肠，挤沙拉酱，放黄瓜，放煎蛋，放鸡蛋沙拉，接着放胡萝卜丝，挤千岛酱，放上蟹棒，一层番茄沙司，在放上生菜一片，最后放上切片面包。用保鲜膜包紧，再用锡纸包紧，一定要包紧哦，不然会散的。美味的快手三明治搞定喽
