不主动教学，不拒绝跟做，不负责成果。
用料
| 鸡蛋 | 5个 |
| 普通面粉 | 65克 |
| 淀粉 | 15克 |
| 糖 | 30-50克（可省略） |
| 温水 | 30克 |
无油无奶海绵蛋糕卷的做法
蛋清里加一点白醋，糖分三次加入，高速打发到大弯钩or中性发泡的状态
蛋清里加入蛋黄，低速搅拌均匀
筛入粉类，用低筋粉也可以，总量是80g
加入温水，比体温稍暖一些，或者持平，不要用凉水。牛奶也是同理，需要温的。
翻拌的手法搅拌均匀，看不见干粉即可。160-170度，15-20分钟。最后五分钟用热风，没有就算了。
晾凉后就可以抹奶油和水果了，很柔韧，不会断也不会裂。无油的海绵蛋糕跟戚风口感不太一样，会比较扎实一些，吃进嘴里是有韧性的，值得一试！
夹馅奶油可以参考我的酸奶奶油方子，真的好吃不腻，非常稳定！！
小贴士
1.使用大一点的打蛋盆，翻拌会比较方便，我这个太小了
2.不加糖也是可以的，只有面粉＋鸡蛋也一样能做
3.过冷或者过热的液体加入蛋糊，都容易导致消泡，温的最好
4.鸡蛋比较大的话，4个也是可以的
