减脂的同学们看过来吧～
用料
| 南瓜 | 10片 |
| 奶油生菜 | 5片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米 | 半个 |
| 苋菜 | 5片 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 坚果 | 少许 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 水果醋 | 1勺 |
| 黑芝麻 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
准备食材，蔬菜洗净，鸡蛋玉米煮熟，黄瓜切条、南瓜切片备用。
锅中加入一勺橄榄油，开小火
把南瓜煎至两面微黄，加不加盐看个人口味，我没有加盐，南瓜依然特别香甜
将鸡蛋切碎，玉米掰成粒，加入生菜，苋菜（开水烫了一下），南瓜，黄瓜，坚果。倒入水果醋，撒上芝麻和黑胡椒即可。
小贴士
南瓜片切薄容易入味
可加入西红柿，苹果等，看个人喜好
坚果可以是核桃、腰果、杏仁、葡萄干
