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香煎龙利鱼佐蔬菜沙拉
来源:料理馆 阅读: 3.03W 次
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用料 龙利鱼(冰冻) 3条 胡椒粉 1勺(调料勺) 姜粉 1勺(调料勺) 盐 1勺(调料勺) 料酒 3勺(吃饭勺) 玉米淀粉 适量 鸡蛋...
07-06
香煎龙利鱼沙拉
减脂餐 用料 龙利鱼 一片 水煮蛋 1个 黄瓜 半根 西红柿 一小个 圆生菜 2片 玉米笋 2-3根 藜麦 30克...
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为了鼓励家人减脂,用时蔬代替米饭,又好吃的减脂餐第一弹! 用料 巴沙鱼/龙利鱼 200-300克 青瓜(黄瓜) 1根 豌豆 100克 玉米粒 100克...
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香煎巴沙鱼(龙利鱼)
操作简单,又很好吃,巴沙鱼减脂也可以这么吃的 用料 巴沙鱼 1条 姜 2片 盐 2克(也可以不放) 黑胡椒 半勺 料酒 1勺 ...
03-27
香煎龙利鱼蔬菜豆皮卷
豆皮卷万物 用料 豆皮 1张 龙利鱼 100克 胡萝卜丝 50克 莴笋丝 50克 西蓝花 50克 油 适量 玉米淀粉 ...
05-22
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