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柚香牛油果三文鱼沙拉

   来源:料理馆    阅读: 2.37W 次
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柚香牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图

这个沙拉主角当然是牛油果和三文鱼啦,蔬菜自己随意搭配就好,生菜换成苦菊、球生菜等等都行,还可以加鹰嘴豆、红薯块等各种淀粉类食材,一顿解决蛋白质碳水脂肪和维生素纤维素!
通常做沙拉都会加入油醋汁,这回改成又伊鲜柚子沙拉汁调味,口感更加清爽,有明显的柚子的清香,最重要的是好吃还低卡!15ml色拉汁的热量才48kJ,也就是10来大卡(没有概念的可以去看看蛋黄酱的食品标签!)
调味汁在某宝“又伊鲜味匠世家”就能买到~

用料  

牛油果 半个
烟熏三文鱼片 几片
生菜 三片
番茄 半个
黄瓜 小半根
坚果 一小把
果干 适量
又伊鲜柚子沙拉汁 两大勺(约15ml)

柚香牛油果三文鱼沙拉的做法  

  1. 食材图(坚果和果干忘了拍进去)

    柚香牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 半个牛油果切片,番茄切小块,黄瓜切片,生菜撕成小片

  3. 撒上自己喜欢的坚果果干,不加也行,随意就好

    柚香牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第3张
  4. 倒入又伊鲜柚子沙拉汁,拌匀开吃~

    柚香牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第4张

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