1. 香蕉具有润肠通便、抗抑郁、降血压、消水肿的特性。它主要的功能：香蕉味甘性寒，可清肠热，常用于治疗热病烦躁。香蕉中含有一定膳食纤维和少量的脂肪，且营养非常丰富。
2.减脂期为促进肠胃蠕动，我买了很多香蕉🍌，但没出几天就开始有小飞虫了，于是我撕了好几根香蕉研发新减脂零食如下；
用料
| 香蕉🍌 | 5根 |
| 燕麦 | 50克 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 黑芝麻 | 15克 |
简单好做@燕麦香蕉芝麻饼，香脆可口的减脂零食的做法
1.将香蕉剥皮，放入一大碗中，并依次加入燕麦片，打入3只鸡蛋
2.将所有食材捣碎进行搅拌（搅拌至有粘稠感即可）。过希加燕麦片，过干稍稍加点水
3.将搅拌好的糊糊倒入锅中，撒上黑芝麻粒，盖上盖子以小火慢慢烤熟（如果有烤箱更好）
4.烤熟后，切块装盘，即可食用
小贴士
1.根据个人喜好，可加黑芝麻或者其他干果碎（譬如说核桃、葡萄干……），不过加干果热量高，对于减脂期不利。
2.用心爱生活，生活也会爱你！
