今天要分享的就是一道低脂健康的小零食:山药虾饼。
山药可是个药食同源的大宝贝,咱们平常用来煲煲汤、做做小点心、小饼啥的,都是一番细水长流的滋补呀~
用料
铁棍山药 | 80g |
胡萝卜 | 25g |
虾滑 | 100g |
玉米淀粉 | 10g |
玉米油 | 适量 |
【山药虾排】的做法
铁棍山药去皮洗净(去皮80g),切成片,25g胡萝卜切成丁,将它们一起上锅蒸熟
将蒸熟的山药捣成泥
加入100g虾滑、10g玉米淀粉,稍微搅拌后,再加入蒸熟的胡萝卜丁,搅拌均匀
取适量山药泥滚圆,压成饼状,放入碗中
锅中倒少许油,用刷子刷开。将小虾排放入锅中,煎至两面金黄即可
山药虾排就搞定啦!