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酱煮墨鱼

   来源:料理馆    阅读: 1.38W 次
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酱煮墨鱼的做法步骤图,酱煮墨鱼怎么做好吃

全程无油无糖 墨鱼也算高蛋白低脂肪了 但是貌似胆固醇含量较高 偶尔吃一次应该没问题的!关键是冰箱里的存货只有它了!

用料  

墨鱼 500g
适量
花雕 适量
酱油 两大勺
老抽 一点点 上色就好

酱煮墨鱼的做法  

  1. 锅中水烧开后加入姜 洗净的墨鱼 煮五分钟

    酱煮墨鱼的做法步骤图,酱煮墨鱼怎么做好吃 第2张
  2. 水烧开后会有白沫 用勺子舀出来

    酱煮墨鱼的做法步骤图,酱煮墨鱼怎么做好吃 第3张
  3. 加入生抽酱油老抽酱油以及花雕

    酱煮墨鱼的做法步骤图,酱煮墨鱼怎么做好吃 第4张
  4. 焖煮30分钟🕜

    酱煮墨鱼的做法步骤图,酱煮墨鱼怎么做好吃 第5张
  5. 盛出来晾凉切片 夹在了面包里🍞 迷之搭配💦

    酱煮墨鱼的做法步骤图,酱煮墨鱼怎么做好吃 第6张

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