桥本甲状腺炎患者要戒掉乳制品,多吃甜菜和牛油果,甜菜包含众多营养素,牛油果是优质脂肪及蛋白质,本次饮品口感香甜绵密,完全解决了不能喝奶昔的痛苦,且没有甜菜腥味,满嘴充斥的是牛油果椰香。
用料
牛油果 | 0.5个 |
香蕉 | 0.5根 |
椰奶 | 1瓶 |
甜菜 | 1片 |
红粉佳人健康版——甜菜牛油果香蕉椰奶昔的做法
准备原材料:甜菜切成1mm厚度,一整片,切得尽量小块;香蕉半根,不要多,否则太甜口感太密;半个牛油果已经让本次饮品富含牛油果香味,足够。
将切块水果倒入摩飞杯,这是一瓶椰奶的量。
充分打碎搅拌,尝一口,根据自己的口味加适量水。
真的非常好喝!粉粉的也好看!
小贴士
甜菜尽量碎