三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋

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用料

鸡蛋	4个
牛奶	20ml
盐	2克
水	200ml
香葱	适量
小米椒	适量

三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法

鸡蛋加牛奶盐
冷锅200ml水做开
蛋糊加入香葱、小米辣椒
倒入开水锅中，不搅拌！
待水差不多烧干后把鸡蛋翻拌划碎
水收干，出锅，盛盘，上桌😋
三伏绝佳必吃菜品
一桌菜😋

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必吃无油炒蛋碳水

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