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低卡低脂无碳水三明治

   来源：料理馆    阅读: 3.02W 次
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低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图

听说晓彤的三明治火了，咱加强版来一套呗！

用料  

生菜 2片
西红柿 半个
鸡蛋 1个
黑虎虾仁 4-5个
鸡胸肉 1/2块
黑胡椒 一小撮
食盐 一小撮
黄瓜 2-3片

低卡低脂无碳水三明治的做法  

  1. 虾肉切丁，和鸡蛋完美融合，放盐和黑胡椒，不粘锅不油摊熟

    低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第2张

  2. 生菜洗后用力摔干

    低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第3张

  3. 上虾仁滑蛋

    低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第4张

  4. 是西红柿

    低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第5张

  5. 上买好的孜然味鸡胸1/2个。最后用生菜包裹所有食材，可以借助保鲜膜包裹，就可以开吃！

    低卡低脂无碳水三明治的做法步骤图 第6张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/hongbeishipin/sanmingzhi/x065xe.html
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