无油无烟,简单快手,健康营养,老少皆宜说的就是它——蒸鸡蛋羹。
用料
鸡蛋 | 2个 |
温水 | 240毫升 |
盐 | 3克 |
芝麻油 | 2克 |
酱油 | 2克 |
蒸鸡蛋羹(附滑嫩的方法)的做法
准备两个生鸡蛋,如果冰箱拿出来的要放到室温。
顺时针搅拌均匀,蛋清和蛋黄融合。
准备一个大点的容器倒入240毫升温水,加入盐融化。(温水的量是鸡蛋的两倍,一个鸡蛋60克*2=120克,两倍就是240毫升水)降搅拌好的蛋液倒入温水中。
按一个方向再次搅拌。大概1分钟左右。取一个筛子过滤蛋液。我用的是过滤豆浆的筛子。目的是把没有融合的蛋白过滤掉,保证蛋羹的滑嫩。
蒸锅加水烧开。
过滤好的蛋液套保鲜袋上锅中火12分钟。最好用一个薄的碗这样熟的快。可以用不锈钢碗,导热快。
出锅,不烫的时候把保鲜袋拿下来,倒入芝麻油和酱油调味。
用勺子割成小块。
挖一块吃,非常的滑嫩。
小贴士
滑嫩的方法就是用温水,水量是鸡蛋的2倍,一定要过筛。吃的时候还可以加一点点酱油调味。
加保鲜袋是为了不让水蒸气滴到碗里。