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办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️

   来源:料理馆    阅读: 2.12W 次
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办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图

这款午餐肉便当简单零失败,很是适合忙碌的上班族,只需要把米拌一拌,简单组装下就可以啦!有荤有素,比点外卖更健康!

用料  

午餐肉 1盒
黄瓜 1根
小番茄 6个
苦菊 3片
肉松 适量
玉米青豆 适量

办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法  

  1. 食材准备

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第2张
  2. 苦菊用盐水浸泡后冲洗干净

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第3张
  3. 青豆和玉米粒热油下锅断生后倒入米饭

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第4张
  4. 翻炒均匀后加入2勺生抽

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第5张
  5. 半勺蚝油炒均匀后装盘

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第6张
  6. 米饭装出后加入海苔肉松白芝麻

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第7张
  7. 抓拌均匀备用

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第8张
  8. 午餐肉煎至两面金黄

    6:便当盒底部铺上苦菊,中间放上午餐肉饭团
    7:黄瓜削薄片卷起放两边,最后塞满小番茄即可!

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第9张
  9. 午餐肉盒子铺上保鲜膜,底下放午餐肉,

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第10张
  10. 铺上一层米饭压紧实,

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第11张
  11. 上面放一层午餐肉,按压紧实,提出保鲜膜将饭团取出,贴上海苔条,便当盒底部铺上苦菊,中间放上午餐肉饭团,黄瓜削薄片卷起放两边,最后塞满小番茄即可

    办公室便当|十分钟就搞定的午餐肉便当 巨好吃‼️的做法步骤图 第12张

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