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懒人早餐🍞一次搞定5种营养

   来源:料理馆    阅读: 3.08W 次
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懒人早餐🍞一次搞定5种营养的做法步骤图

【煮婆日常】可以全家一起吃的儿童餐🥗

😪睡不醒…起不来…孩子晚上闹觉,他可以白天补睡而我怎么办?!还要去上班的老妈子伤不起,此时就想多睡😴十分钟怎么办!

😇人在想偷懒的时候,那一刻脑子动得非常快,比如我,瞬间把家里有的食材在脑子里捋一遍(此刻还是眼睛闭着昏睡状态💤佩服一下我自己)原则是:至少满足四种营养,家里有蔬菜🥗,有面包🥪,有牛奶🥛,还有花生酱🥜……嘛哩嘛哩哄!有了!多睡十分钟不是梦!多睡半小时都可以!

用料  

牛奶 250克
花生酱 1勺
面包 1片
橄榄油 2勺
秋葵 6根
西瓜 1/4个

懒人早餐🍞一次搞定5种营养的做法  

  1. 📍这里只有准备工作…因为什么都不需要操作!
    1⃣面包片上涂上花生酱,放烤盘里
    2⃣秋葵洗干净擦掉水抹上橄榄油,放烤盘里
    3⃣烤箱180度烤10分钟(因烤箱脾气调整度数)

    期间刷牙洗脸🚿换衣服,根本不用担心失败好嘛!

    懒人早餐🍞一次搞定5种营养的做法步骤图 第2张
  2. 听到烤箱那“叮~”的一声,我知道,可以开饭了🙌,把考好的食材拿出来晾一晾,倒上牛奶🥛,切好西瓜🍉,笃悠悠的一餐开始咯!

    懒人早餐🍞一次搞定5种营养的做法步骤图 第3张
  3. 为我能多睡半小时!干杯!🍻🍻🍻

    懒人早餐🍞一次搞定5种营养的做法步骤图 第4张

小贴士

烤盘里记得铺上锡纸,这样吃完才能保证可以最大程度的偷懒,丢掉就好不用洗烤盘哈哈哈

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