一个蛋,一个鳄梨,一片吐司,元气满满的爱心早餐!
用料
鸡蛋 | 2只 |
牛奶 | 15ml |
黄油 | 适量 |
盐 | 小半勺 |
黑胡椒 | 适量 |
低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法
准备材料,两人份早餐建议用两个鸡蛋!
半勺盐加入鸡蛋液中,倒入15ml牛奶,用打蛋器搅拌
在热锅里加入黄油或食用油,向冷油热锅加入鸡蛋液。因为加入了牛奶,可能没那么快结块,请耐心等待,满满地蛋液会凝固在一起。如果想保证完整的造型,建议不要剁得太碎。
做了牛油果和香蕉两个口味
搭配牛奶🥛或者意识咖啡☕️☺️减少油腻感
开动前必须来张合影~
低脂能量早餐~
最好补充满满的VC