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低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士

   来源:料理馆    阅读: 3.06W 次
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低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法步骤图

一个蛋,一个鳄梨,一片吐司,元气满满的爱心早餐

用料  

鸡蛋 2只
牛奶 15ml
黄油 适量
小半勺
黑胡椒 适量

低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法  

  1. 准备材料,两人份早餐建议用两个鸡蛋!

    低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法步骤图 第2张
  2. 半勺盐加入鸡蛋液中,倒入15ml牛奶,用打蛋器搅拌

    低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法步骤图 第3张
  3. 在热锅里加入黄油或食用油,向冷油热锅加入鸡蛋液。因为加入了牛奶,可能没那么快结块,请耐心等待,满满地蛋液会凝固在一起。如果想保证完整的造型,建议不要剁得太碎。

    低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法步骤图 第4张
  4. 做了牛油果和香蕉两个口味

    低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法步骤图 第5张
  5. 搭配牛奶🥛或者意识咖啡☕️☺️减少油腻感

    低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法步骤图 第6张
  6. 开动前必须来张合影~

    低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法步骤图 第7张
  7. 低脂能量早餐~

    低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法步骤图 第8张
  8. 最好补充满满的VC

    低脂元气早餐 | 鳄梨美式蛋多士的做法步骤图 第9张

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