这次的餐很好准备！
大虾，鸡蛋，菠菜，生菜，南瓜，煮熟之后就可以吃喽！
特别适合需要减肥的同学！
因为热量低，营养高！可以开开心心的享用😊😊😊
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 虾 | 5只 |
| 菠菜 | 80克 |
| 南瓜 | 26克 |
| 生菜 | 2-3片 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | |
| 耗油 | |
| 醋 | |
| 香油 |
1⃣鸡蛋、南瓜上锅蒸，锅开后7分钟取出鸡蛋，南瓜继续蒸5分钟。
南瓜基本蒸15分钟就熟了，但这也跟自己切的大小块有关系，切的大块就多蒸几分钟，之后出锅前，先拿筷子扎南瓜试一下，看看能不能扎过去，能扎过去就代表南瓜熟了❗️
2⃣菠菜洗净焯水，捞出过凉，沥干水分，切成小段，菠菜放入碗中，放生抽、蚝油、醋、香油搅拌均匀即
3⃣出锅开吃！☺️☺️
