作为一个朝九晚六的上班族，有感于早点摊的不卫生以及时间有限，所以每个早晨都是自己和爱人做早点，这款三明治没有什么惊艳的地方，但是非常节省时间。一分钟是只从准备食材到放进烤箱以及微波炉的时间，因为放进去调整好时间，您就可以该干嘛干嘛了。比如说洗脸 洗澡等等。等不到洗漱完毕，早点就已经好啦。我有早起喝咖啡的习惯，所以我会调好时间后，用2分钟给自己做一杯拿铁。
用料
| 面包片 | 1片 |
| 芝士 | 1片 |
| 牛午餐肉或其他肉片 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿或其他叶类 | 1片 |
1分钟快手烤箱早餐三明治的做法
⏰响起，打开冰箱，拿出食材，切片面包，芝士片，午餐肉 鸡蛋和西红柿（可不加 着急的时候我就不加 担心吃身上）呃 切片忘拍照了😡
取出切片 上铺午餐肉 再放片芝士 烤箱180度 5分钟左右。鸡蛋打碎放碗里 扎个眼 微波炉高火一分钟 （午餐肉可换成任意肉 我换过酱牛肉，其实用培根啊 披萨肠啊更简单 因为不用切😄）
然后……该干嘛干嘛去，我此时都是用10秒磨咖啡豆，25秒做咖啡，40秒打奶泡，再简单的拉个花。
等您洗漱完毕，把面包从烤箱取出，鸡蛋从微波炉取出放到面包上，有时间切一下，没时间对折。ok！就是这么简单
小贴士
西红柿或生菜直接夹着吃 口感可能更好 每个烤箱脾气不同 开始做时间宁少勿多 因为时间到了后 还有余温呢 时间过长容易烤成小焦炭 哈哈
