低脂芋泥肉松三明治

芋泥爱好者一定要尝试呀，超级棒~早上吃还不耽误时间

用料  

低脂芋泥肉松三明治的做法  

1. 
   蒸好芋头，用勺子压碎，如果喜欢吃口感细腻一点的，就压碎一点，如果像我一样懒🌚，就凭自己感觉就好。

2. 压碎之后放入适当的低脂炼乳和白砂糖，搅拌均匀，这时候芋泥很松散，其实都算不上头泥。
   开火，在不粘锅里刷一层油（是为了防止糊锅，没有味道的油就好，少量！）然后倒入不成形的芋泥，再倒入适量的鲜牛奶，小火搅拌熬制，如果甜度感觉不够，自行加白砂糖或者炼乳。
   芋泥最好做的粘稠度是在锅铲上黏着，掉不下来就可以啦，如果想吃干一点的就再熬一小会，看个人喜好。
   芋泥到这就做好啦
   做好的可以直接放冷藏室什么时候吃就可以直接取啦，保质期一到两周。

3. 早晨起床，取两片全麦吐司，铺满厚厚一层芋泥，再铺一层鸡肉肉松，早餐就做好。再配上自己做的柠檬蜂蜜绿茶加冰就非常棒啦~

4. 早餐就好啦

小贴士

我在本地的连锁超市买的冷冻荔浦芋头条，因为这边很少卖的有新鲜芋头，如果你们那有的话，可以买新鲜的，最好是荔浦芋头，这种芋头蒸出来最香。