首页 > 场合美食 > 早餐食谱 > 【步骤图】(空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治做法,(空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治的食谱做法

(空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治

   来源:料理馆    阅读: 2.07W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
(空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治的做法步骤图

其他几款口味推荐1)香蕉火腿全麦:_title_b                                             2)菠萝吐司:_title_b

用料  

全麦面包 2片
低脂cheese丝 一小把
火鸡胸片 1片

(空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治的做法  

  1. 如图 放入空气炸锅  上面再放入一片Ham 再加入一片全麦面包 (忘记拍照了)

    (空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治的做法步骤图 第2张
  2. 我用的这个 cheese条 Reduced fat的 热量低一点

    (空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治的做法步骤图 第3张
  3. 中间可以加入一片40卡路里的cheese 很美味

    (空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治的做法步骤图 第4张
  4. 这个模式(美国版325度)中国160度左右 5 分钟

    (空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治的做法步骤图 第5张
  5. 美国350 度, 中国175度 烤3-5 分钟 (上色)可以翻面全麦面包

    (空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治的做法步骤图 第6张
  6. 45 度方向切开。 摆盘 。 (上色以后很美 )

    (空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治的做法步骤图 第7张
  7. 我喜欢深色的全麦面包,所以随意烤的比较久一点 全脆😋 能简单的吃饱喝足 就很快乐。 珍惜美好的事物和新的体验。减肥路上心情一直都很好❤️

    (空气炸锅减肥瘦身早餐)全麦火腿三明治的做法步骤图 第8张

小贴士

收获好心情 美美的出发吧

早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱

最新文章