用料
营养健康不长肉肉的早餐的做法
西红柿洗净切片。
把瓤掏出来放一边备用。
把西红柿瓤切碎。
西红柿瓤，黑全麦粉，葱花，鸡蛋，花椒粉，黑胡椒粹混合一起搅拌均匀。
静置5分钟。
起锅烧油，把西红柿圈放入锅内，用刚才混合的食材把圈填满。
反面，两面煎至熟透即可。
西红柿圈里我放的食材有点多了，型儿散了🤭不过味道真的很不错哦！
小贴士
注意用小火煎哈！
