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莲子花生莲藕排骨汤

   来源:料理馆    阅读: 2.17W 次
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莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤图

去火食谱营养丰富

用料  

排骨 2条
2节
花生 一把
几片
适量
莲子 一把克

莲子花生莲藕排骨汤的做法  

  1. 排骨洗净,冷水下锅,焯水捞出

    莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤图 第2张
  2. 下姜排骨,下水先煲开水(可以开始准备其他了)

    莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤图 第3张
  3. 莲子花生洗水(莲子可以去心,避苦,也可以不去,吃的时候再弄点)干莲子想去心,必须泡上二十分钟左右才容易开。莲藕去皮切段(注意孔中的些许脏泥)

    莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤图 第4张
  4. 水滚下莲子,莲藕进去煲

    莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤图 第5张
  5. 这是备用的枸杞

    莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤图 第6张
  6. 煲上一个钟左右,味道很不错。不赶时间,可以煲上一个半钟,味道甚浓(记得放盐哟)

    莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤图 第7张
  7. 出出锅前,加入枸杞。盖上盖子放一边,做其他菜。几分钟后打开,枸杞就够味了~

    莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤图 第8张

小贴士

靓汤需要时间慢慢熬,所以不能心急,要不然莲藕煮不烂。

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