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低脂低油蒸鸡腿鸡爪

来源：料理馆阅读: 1.32W 次

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用料

鸡腿🍗	2只
鸡爪	3只
蚝油	2勺
蒸鱼豉油	1勺
生抽	1勺
冰糖	100克

低脂低油蒸鸡腿鸡爪的做法

先将食材放入锅中热绰一下，祛浮沫和血水，加几片姜和料酒解除腥味
捞出放入冰水中三分钟，这个时候开始准备配料
将冰糖、蚝油、酱油、水若干放入锅中加热，等冰糖全部化开关火倒入鸡爪的碗中
蒸箱或蒸锅都可以，蒸30分钟，蒸完很多汤汁
装盘食用

小贴士

非常入味而且非常健康，快来试试吧

本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/xiawuchashipu/vjovv8.html

鸡爪低脂鸡腿低油

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