下着绵绵细雨的南方午后
来一杯温暖香甜的手作低卡芋泥鲜奶吧😘
无黄油，无炼乳，无奶油，
不用炒制，不用机打，
实现低卡健康生活哦！
这是2大杯的方子^_^
用料
| 荔浦芋头 | 200克 |
| 细砂糖 | 10克 |
| 全脂奶粉 | 10克 |
| 鲜牛奶 | 500克 |
手作低卡芋泥鲜奶的做法
将芋头切块
放入高压锅中蒸20分钟
加入10g细砂糖
＊这个份量口感微甜，可视个人喜好增减甜度哦
加入10g全脂奶粉
＊奶粉比细砂糖营养健康，还可以提升甜度和奶味哦
搅拌压匀
＊用刮刀、木铲、勺背均可
＊煮熟的芋泥非常软糯易压，手作还可以保持颗粒感哦
同时煮热鲜牛奶
加入适量鲜牛奶
继续搅拌压匀，将糖和奶粉充分融入
将芋泥舀入杯中约1/3
加入热牛奶
芋泥鲜奶制作完成😁
香甜的芋泥 温热的鲜奶
舀一大勺 太满足啦😋
小贴士
芋头一定要蒸熟哦，用筷子轻松一插到底~
芋泥的甜度和粗细程度可以随喜好调节哦。
