用料
| 小芋头 | 5个 |
| 细砂糖 | 适量 |
| 紫薯 | 半个 |
| 炼乳 | 两勺 |
| 脱脂牛奶 | 200克 |
| 红茶 | 1包 |
小芋头削皮切块 放入微波炉加热十分钟 蒸熟
加入适量糖，适量牛奶，捣成泥
紫薯削皮切块 放入微波炉加热十分钟
加入适量白糖 捣成泥状
将紫薯和芋头混合 调成喜欢的颜色
在杯中加入适量炼乳 取若干调制好的芋泥用勺子🥄涂抹在杯壁
泡一点红茶 ，加入适量脱脂牛奶，倒入杯中，一杯健康低卡的芋泥奶茶就完成了
小贴士
蒸制芋头和紫薯的时候，可以在容器内加入少量水 ，这样捣泥的时候也轻松很多。
减肥的小仙女可以加入脱脂牛奶🥛，热量会低一些。
