这款自制土豆泥既满足了奶香口感，也满足了低热量今日摄入：453千卡最后附上热量表
用料
减脂便当：土豆泥（无黄油版）的做法
土豆切快放入蒸锅蒸熟
压成泥
锅底刷一层橄榄油倒入土豆泥、牛奶放黑胡椒、粉晶盐小火熬，顺时针搅拌土豆
期间烤了鸡胸肉炒了个芦笋平口菇烫了个青菜装便当
热量表
小贴士
1.土豆泥奶香口感的成功推荐大家一款牛奶：MUH全脂牛奶，这款牛奶含钙量高，口感好，强推日常喝2.安利大家用喜马拉雅粉盐，含丰富的微量矿物质
