想知道森碟吃什么长这么漂亮的?《茜你一顿饭》叶一茜为森碟亲手制作的妈妈牌爱心便当哦。健康,美味,充满爱~快来试试吧!欢迎登陆优酷自频道搜索并订阅《茜你一顿饭》,每周五周六晚8点,观看叶一茜与大明星们的美食直播~
用料
热米饭 | 1碗 |
西兰花 | 4—5朵 |
笋尖 | 4—5根 |
胡萝卜 | 1小块 |
圣女果 | 4—5颗 |
生菜 | 3—4片 |
鸡蛋 | 1颗 |
培根 | 4—5片 |
香蕉 | 半根 |
火龙果 | 半个 |
芒果 | 半个 |
海苔 | 1片 |
小熊便当,叶一茜的爱心营养美味的做法
1.准备好所有食材:西兰花、笋尖焯水;胡萝卜、圣女果、生菜、鸡蛋、培根洗干净;香蕉、火龙果、芒果切块;海苔、热米饭备用。
2.热米饭中加入生鸡蛋黄,搅拌均匀,用米饭的热度烫熟蛋黄。
3.小熊模具盛饭,倒扣进便当盒中。
4.用海苔剪成小熊的耳朵和眼睛的形状,贴在饭团上。
5.锅中放少量油,煎熟培根。
6.培根出锅后,放笋尖卷起,可用牙签固定,摆在便当盒内,并摆放几颗西兰花。
7.在便当盒另一侧铺垫生菜,并把圣女果切十字花摆放在生菜上。
8.水果块淋上酸奶拌匀,放入另外一个便当盒内,记得底下铺上生菜哦。
9.健康又营养美味的便当完成咯。