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孕妇餐—糖醋金仓鱼

   来源:料理馆    阅读: 1.07W 次
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孕妇餐—糖醋金仓鱼的做法步骤图

孕妇餐食要少放调料,所以什么大料胡椒都没放,直接糖醋原汁
如果家里有腊八蒜或者糖蒜汁就最好了~汤汁的蒜香会更浓郁~

用料  

1条
3片
一头
半碗
与醋1:1偏少
酱油 一勺

孕妇餐—糖醋金仓鱼的做法  

  1. 鱼洗干净,用一片姜泡半小时

  2. 这时候把所有调料放一起,充分搅拌糖融化,然后可以尝一尝,糖醋比例可以根据自己口味调节

  3. 鱼两边切交叉菱形刀,擦干或者晾干
    大火热锅,冷油热锅,改中小火,下鱼煎两面金黄
    不着急翻面,晃晃锅,鱼如果自己能动,说明差不多了,稍微煎一会儿翻面

  4. 调好的汁儿沿着锅边儿倒入,大火烧开后,加热水漠过鱼,开锅后,转小火盖盖

  5. 闻香气差不多的时候,差不多半小时,开盖大火收汁儿,根据喜好留汤汁,汤汁泡也很香~~

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