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浓香椰子鸡🥥滋补养生

   来源:料理馆    阅读: 2.19W 次
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浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法步骤图

🥥椰子鸡,对脾胃虚的和产妇产后都很不错滋补作用。


煲椰子鸡汤【我用了两款椰子,主要原因为 🔽】

★老椰子的汁水浓郁,但椰肉口感较老。

★嫩椰青,椰味虽较为寡淡,但椰肉吃起来却更加嫩滑有弹性。

✅所以煲椰子鸡的时候,两种椰子会搭配使用。

取老椰子汁水和其椰肉搅拌在一起,破壁机打碎,然后取过滤出来的汁,和嫩椰青的汁混合在一起煲汤,汤头会非常的浓郁。

加入嫩椰青的椰肉,喝一口汤、浓香四溢。咬一口椰肉、丝滑弹嫩入口即化~

这碗最天然的养生浓汤,让人在烦躁的时刻也能静下心来感受这沁人心扉的滋味。

喜欢椰子味的一定要尝试一下哟~🥳

用料  

尽量买品种好的椰子,出水量会高一些。我这次买的是泰国椰🥥🥥🥥3个椰子的出水量大约在1000ml~1350ml左右【椰子和水的比例,不能超过2:1】
老椰子 1个
嫩椰青 2个
文昌鸡或者清远鸡 1只
红枣(喜欢甜一点,可以多放几颗) 10颗
党参 4条
黄芪 5克
枸杞 20粒
生姜 一块
食盐 适量(调味)
3勺(正常家里用的陶瓷调羹的量)
【鸡肉蘸料】1人份
冰糖粉 1克
小米椒 5个(不能吃辣可以少放点)
小青柠 1个
生抽 一次能沾多少倒多少
大蒜 3瓣

浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法  

  1. 1、准备一只文昌鸡或清远鸡,切成适口大小。头和脖子还有屁股不要!(为了汤底更清爽,如果鸡油过于肥厚的话,要切掉肥厚的鸡油)

    2、准备一块生姜,切小后拍扁备用

    3、党参、黄芪洗净泡水2-3分钟。红枣用剪刀剪一圈更好入味,枸杞洗净备用。

    浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法步骤图 第2张
  2. 1、锅内烧上一锅水,加入3勺料酒、2勺盐和拍扁的生姜。

    2、冷水下锅,倒入切好的鸡肉块,焯掉残留血水,表面断生后马上捞出,过冷水洗净。
    (焯水时长不超过5分钟)

    浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法步骤图 第3张
  3. 3个椰子破开🥥🥥🥥这是个力气活!
    如果家里有男人的话,这就是实现他们价值的时候了!(•̀ᴗ•́)و ̑̑

    浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法步骤图 第4张
  4. 1、将三个椰子里的水倒到碗里备用
    2、把老椰子的椰肉和这些椰子水一起,放破壁机打碎,然后过滤掉老椰肉残渣,留下浓稠的椰子汁。

    浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法步骤图 第5张
  5. 这是嫩椰青挖出来的椰肉,切成条或者自己喜欢的大小。备用

    浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法步骤图 第6张
  6. 1、把焯好水过冷后的鸡肉放入锅中,放入泡好洗净的药材(党参、黄芪、枸杞、红枣、嫩椰肉)加入500ml的纯净水。高压锅或砂锅熬煮20分钟至鸡肉软嫩,有明显鸡汤味即可开盖。

    2、开盖后加入刚榨好的3个椰子汁(1350ml)搅拌均匀,继续小火煮20分钟即可出锅。

    3、出锅后调味只需要加盐即可,无需其他调味料

    浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法步骤图 第7张
  7. 浓香四溢,盛了一碗给邻居。直夸我煮的好喝╭(′▽`)╭(′▽`)╯

  8. 【鸡肉的蘸料做法】
    1、沙姜、小米椒、大蒜切沫放入碗中,加入生抽少许,小青柠1个(一分为二将汁挤进碗里)

    我喜欢有一点点甜味儿的就放了1g冰糖粉。然后搅拌均匀即可~

    浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法步骤图 第8张
  9. 鸡肉Q弹软糯,口感鲜香。
    清吃一股浓浓的椰香味充斥着我的整个口腔。
    蘸上酱汁,酸辣鲜香中又参差着冰糖粉的微甜,令人回味无穷,仿佛在这一刻身临于三亚其境~

    喜欢椰子味的亲故,一定不要错过哟~

    浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法步骤图 第9张
  10. 如果吃完以后还有剩余的汤汁,可以烫点生菜、娃娃菜这些,口感也是很不错的( ´▽` )

    浓香椰子鸡🥥滋补养生的做法步骤图 第10张

小贴士

1、尽量买品种好的椰子,出水量会高一些。我这次买的是泰国椰🥥🥥🥥3个椰子的出水量大约在1000ml~1350ml左右
【椰子和水的比例,不能超过2:1】500ml的水配1000~1350ml的椰子水

2、出锅后调味只需要加盐即可,无需其他调味料

3、为了汤底更清爽
如果鸡油过于肥厚的话,要切掉肥厚的鸡油再煲汤。

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