下班回家煮的一道简单的菜。藜麦是蛋白质含量很高的一种谷物，通常在减肥沙拉里可以看到它。这道咖喱藜麦，简单快捷，又不用担心晚上吃太多造成胃的负担。（其实是怕吃太多长胖！）
用料
| 土豆 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 咖喱块 | 三小块 |
| 杏鲍菇 | 一大个 |
| 牛肉 | 200克 |
| 黑胡椒 | 少许 |
懒人咖喱藜麦的做法
煮熟藜麦捞出
锅中倒入油烧热，将洋葱牛肉土豆杏鲍菇加入翻炒几下，后加入开水和咖喱块炖煮。（我个人喜欢晚上吃点带汤的所以煮的时间并不长，黑胡椒可加可不加个人喜好！）
咖喱煮好后浇在藜麦上
搅在一起就完成啦！！！
小贴士
咖喱里的食材完全按照个人喜好！
